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Categoría: Noticias
Rueda abdominal: ejercicios básicos
10/12/2020
El inconveniente de los ejercicios abdominales convencionales o “crunches” es que generan un excesivo esfuerzo sobre la zona lumbar, llegandoLeer más
Testimonio: Hermana Sandra
05/11/2020
La Hermana Sandra se realizó hace unos meses el Método Apollo con nosotros. En muy poco tiempo ha conseguido unaLeer más
Gimnasio en casa con pesas rusas
02/06/2021
Un gran invento, las kettlebells son un ejercicio de pesas que a la vez es aeróbico, de agilidad y deLeer más
¿Falta de motivación? Tenemos la clave
05/11/2019
Para hacer algo, hay dos maneras básicas de conseguir hacerlo. La primera opción, más popular y también más equivocada, esLeer más
Calma tus emociones: Meditación en 1 minuto
12/01/2021
La meditación es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación enLeer más
La calidad de vida depende de nuestra autoestima
06/12/2016
Pero, ¿tú te quieres? Es la pregunta más clara y directa para empezar a ver el grado de autoestima queLeer más
Errores cognitivos en la imagen corporal
10/08/2020
Las distorsiones cognitivas son una forma de error en el procesamiento de la información. Se manifiestan en nuestra mente aLeer más
Actividad física a prueba de excusas, pereza y falta de tiempo
05/11/2020
¿Siempre tienes una excusa para no practicar deporte? ¿Te falta tiempo y no sabes cómo incorporar la actividad física aLeer más
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